Hey vcs! Tudo certo?
Todo ano eu coloco no caderninho de metas que vou ser fitness(risos), e por agora estou conseguindo manter essa promessa, dês do meio do ano passado até agora estou fazendo uma reeducação alimentar e até o momento está dando certo(9 kg eliminados até agora, aplausos).
Separei cinco perfis do Instagram para te ajudar a manter o foco na hora da dieta e ainda te dar uma motivação de ir para academia e pegar pesado no treino, além de ser inspirações na área fitness os meninos são referencia de estilo.
1º Quando penso em perfil fitness e style pra seguir logo me vem na cabeça o @Magic_Fox, o cara é referencia em moda masculina e estilo de vida Saudável, vale a pena seguir o perfil, além de postar fotos de looks maravilhosos o cara sempre posta algumas fotos na academia pegando pesado no treino.
2º Outra inspiração de vida saudável é o modelo e blogueiro @ValentinBenet, ele tem um canal no youtube e já postou videos mostrando como é o seu treino e alimentação, vale a pena gastar o espanhol revendo os vídeos do modelo.
3º Voltando para inspirações Brasileiras, o ator @FelipeTitto é uma boa referencia de estilo de vida saudável também, sempre tem uma foto espontânea mostando o look ou fazendo exercícios.
4º O @Jonas.mbt é sem dúvida a melhor inspiração a se seguir, o cara faz parte do movimento Mahamudra, ou seja, ele leva os treinos e alimentação saudável como estilo de vida mesmo.
5º Já fiz um post completo sobre o estilo do cantor(post completo AQUI) @LucasLucco, o cara também segue a onda do street Wear e também é viciado em treinos e suplementação.
Eae
galera, inspirados para uma vida mais saudável, Partiu
#FicarMaromba? Um grande problema de seguir uma vida saudável e
fazer exercícios são os contra tempos externos, sempre vai ter
aquele amigo que vai te chamar pra ir pra pizzaria,churrascaria ou
encher a cara na balada, más o que aprendi nesses convites é que
você tem que aceitar todos e testar a sua força de vontade,
normalmente quando sei que tenho algum lugar pra ir e sei que vou sair da
dieta já programo a minha alimentação antes, sempre compenso(é o
jeito que encontrei de não me sentir tão culpado em sair da dieta)
com 10 minutos há mais em exercícios aeróbicos ou no outro dia
fico só na salada. É importante lembrar que toda dieta tem que ter
acompanhamento de um nutricionista, que vai te ajudar a manter o foco
na dieta, eu, por exemplo, sou totalmente dependente da minha
nutricionista, ela me motiva e me faz continuar focado e coloca metas
de emagrecimentos.
Até o próximo Post .
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